Les 4 étapes et facteurs blancs

Certain disent que la vie est une assiette de merd.... et que l'on doit en manger une cuillère tout les jours. Pour ma part je crois que j'ai eu le droit a la soupière....

Comme je l'ai dit récemment à Mme la Psy ( aussi douce que sa blondeur), j'ai un passé assez lourd émotionnellement parlant. D'ailleurs des fois je me dis que même si tu voyais ca dans un film, jamais un producteur ne voudrais produire ca. Trop irréel....

Mais bref, j'en ai bavé et je ne vais pas m'apitoyer sur mon sort. C'est pas constructif d'une part et ca ne sert a rien d'autre part (et puis ca fais chier tout le monde, je suis certaine que j'ai déjà perdu la moitie de mes lecteurs à ce stade).

Si tu me lis toujours, merci, t'es un amour ♥.

Bref, pour en revenir à nos moutons, ca va faire plusieurs semaines que mon corps a fini par craquer et me dire "oh, cocotte la va falloir mettre la pédale douce, j'en peux plus". J'avais tellement bien remisé au placard toutes mes emmerdes que je faisais une magnifique autruche. Mais un jour ou l'autre, ca te rattrape. Et le plus souvent quand tu t'y attends le moins. Pour ma part, mes jambes ont fait grève durant 4-5 jours et ca m'a fait prendre conscience qu'il y avait VRAIMENT un truc qui clochait.

Je suis longue à la détente, je sais.

Et depuis, entourée par mes proches de cœur, j'essaye de remonter la pente. C'est pas facile tous les jours, je pleure comme une madeleine durant de longues minutes sans raison et puis hop c'est reparti ( mais avec les yeux bouffis, pas tres glam'), je passe des journées entières en pyjama sans avoir envie de quitter ni mon lit, ni au pire la couverture doudou de mon fauteuil, je me prend le chou avec l'homme parce que je me traine comme une larve quand il veut me faire sortir de ma torpeur et de la maison.

Paradoxalement je retrouve et j'essaye d'accorder plus d'importance à des choses passées que j'ai laissées sur le bord de la route. Ce matin je pleurais comme une madeleine, ce soir je me suis offert des jacinthes pour égayer la maison. J'apprécie de faire la vaisselle ( j'en étais totalement incapable il y a encore 3 semaines), j'essaye de lire quelques pages sans grand succès mais j'essaye.

La douceur est devenue une de mes priorité. Moi qui était souvent qualifie d'étoile filante au bureau parce que je faisais tout très vite, que j'apprenais vite, que je voulais toujours me dépasser, aujourd’hui, j'essaye d'accepter que je ne suis pas wonder woman et que ce que je ne sais pas faire aujourd'hui, peut être saurais-je le faire après demain seulement. J'apprends a marcher avant de courir. C'est mon fils de 15 ans qui m'a fait cette remarque. Et oui, à 15 ans il a plus de jugeote que sa belle mère....

Il y a un autre truc qui me fait avancer en ce moment : je pars du principe que si t'as déjà vécu un truc pas drôle, quand un nouveau truc pas drôle t'arrive, tu es forcement d'attaque à l'affronter puisque tu as survécu au premier.

Quand j'avais huit ans j'ai fais un coma. Durant quelques minutes mon cœur s'est arrêté de battre. Mais genre vraiment y'a plus personne. Ils m'ont choquée et ce satane muscle a bien voulu se remettre à fonctionner. Techniquement je suis donc morte durant quelques minutes. C'est pas la peine de me demander pour la lumière blanche et tout le tralala, je me souviens juste du gros mal de crane quand je me suis réveillée. Mais si j'ai réussi à "ressusciter", alors je suis capable de tout maintenant. Ca va prendre du temps, j'en suis consciente, je vais avoir besoin d'aide.

Mais je vais y arriver.

Je le sais.

Il y a quelques jours de cela j’ai lu sur le blog de Lauren, "Conseil chieuse" la mention de 4 étapes nécessaires ( les 4 émotions qui guérissent) pour traverser une situation difficile telle qu'une rupture. En fait il s'agit de base des 4 étapes du deuil que German Arce Ross  et Elisabeth Kubler-Ross ont étudiés ( aussi appelés facteurs blancs, merci Wikipedia). Le déni, la colère, la tristesse et finalement l'acceptation.

J'ai passe plus que la moitie du processus et c'est con mais pour moi c'est une petite victoire dont je suis fière ^^

L'article de Fanny est un super petit post, frais à souhait qui donne la banane. J'aime beaucoup ses petites solutions, qui sont comme de petits challenges avec-soi-meme. Mais tout en douceur.

Ca me rappelle mon jeu d'hôpital préféré. C'est un jeu tres simple qui s'appelle "Quand je sors"

·        Quand je sors, je m'offre une parure de Creakenji ( check)

·        Quand je sors, je fais me faire masser chez l'esthéticienne

·        Quand je sors, je m'offre des fleurs ( check)

·        Quand je sors, je me mange un burger a la friterie (check)

·        Quand je sors, j'appelle mon frère pour lui dire que je l'aime (check)

·        Quand je sors j'éteins mon gsm pour les appels boulot ( demi check, ouais je sais pas bien Nath !)

.....

Bref, vous avez compris le concept.

Il me reste encore pas mal de choses sur ma liste (faire des écureuils en crochet pour remercier mes anciennes collègues qui m'ont gâtée !), aller boire un verre avec mon meilleur pote, jeter définitivement mon dernier paquet de clope ( mais je le finis avant, deux mois que je l'ai et j'en suis a la moitie sur 19).

Mais je vais y arriver.

Je le sais.