Mon plan de bataille spécial Guerre aux kilos

Depuis plusieures semaines ma balance déconne. Si, si j’vous jure ! Elle ne fait que m’afficher des chiffres de plus en plus élevés. Alors que je n’ai rien changé à mes habitudes, que ce soit alimentaire ou activité physique. L’inflation ? Il faut croire !

Aux grand mots les grand remèdes !

J’ai un plan de bataille contre ces kilos qui ont decide d’envahir mon espace personnel….

Primo : je fais ( encore) plus attention à ce que je mange. Banni les petites douceurs ( chocolat ou autres), je n’aurais plus aucune faiblesse pour le grignotage. Je grigontais déjà pas beaucoup, mais j’avoue que certains soirs j’ai la flemme de cuisiner alors c’est Pizza/Mc Do/Pitta ( rayer la mention inutile) pour tout le monde à la maison. Mes hommes adorent, mes hanches pas…

Secundo : Le sport ! Le doc a enfin donné son accord pour que je reprenne une activité sportive. Hier j’ai fait 20 min de vélo ( on commence doucement) et je planifie la même chose aujourd’hui et demain. Le gros avantage c’est que comme la salle de sport est au bureau, j’ai aucune excuse du type “c’est trop loin / j’ai pas le temps”. Et puis avec du bon son dans les Oreilles ça motive ! Et ce WE tout le monde à la piscine. Je suis passée chez Décathlon chercher un pantaloon au fils et les maillots de bain m’ont appelée….

Tertio : mon arme fatale pour cibler les zones difficiles : Bodysol ! J’aime la caffeine à la fois dans ma tasse le matin mais aussi sur mes hanches le soir. Massage tout doux avant d’aller se coucher. J’insiste sur les zones de movement lymphatique ( au creux des genoux, au creux des cuisses) pour drainer tout ça et activer la circulation. Depuis 4 jours que je m’y suis mise, je sens déjà que mes jambes sont plus légères. Pas encore de modification au niveau de la taille mais ça va venir ( j’y crois !). Le bonus, non négligeable, c’est que cette crème sent tout bon et ça m’apaise avant de dormir.

Verdict ? Pour le moment 1 kg de perdu sur 4 jours, autant dire que dale ! Mais soyons positif : c’est une bonne hygiene de vie et de toute façon ça ne peut pas me faire de mal. Et puis c’est sur la longueur que viennent les résultats.

Une vraie guerre des tranchées commence !